168体育舞蹈培训中心

168体育舞蹈培训中心常年开设；中国民族民间舞。古典舞。形体塑性，芭蕾形体，爵士舞，有氧舞蹈，拉丁舞等

学习民族舞的好处是非常多的，通过科学系统的民族舞教学训练，它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，增强体质，磨练毅力，培养自信心，丰富想像力，

还可以陶冶心灵，培养出活泼、热情、开朗的性格，舞出学员们的气质。多年来的实践验证，学习民族学员们经过长期地、专业地、系统地训练后，

她们的身体外形会向理想的方向发展。与其他学员相比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅，无疑学习民族舞可以给学员们带来很多的益处。

1、优美形体：经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使学员们更有节奏感。

3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压腿、控制，把上把下、下腰等，学员们的柔韧性，动作灵活性好。

4、磨练毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进学员们食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

6、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了学员们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，

培养了协作的观念。

7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使学员们潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使学员们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

8、培养自信心：舞蹈演出能培养学员当中表演的能力，使学员们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

选择广州海珠区168体育舞蹈培训的五大理由：

1、释放压力，放松身心。

2、甩点赘肉，消耗多余脂肪。

3、老少皆宜，可以跳一辈子的舞蹈。

4、克服胆怯害羞，增加自信。

5、时尚社交，拓展交际圈。

多种教学模式选择：

1、可针对会员的基本功情况迅速提升会员的基本功 以及成品舞的掌握！

2、可有目的性教学 例如：有表演需求 （针对个人演出情况专门编排舞蹈）

3、明星MV舞蹈编排（针对明星的歌曲、舞蹈视频编排舞蹈）

4、抖音热门舞蹈培训（提升舞蹈基本功 学习热门的抖音舞蹈）

针对人

1.零舞蹈基础，喜欢爵士舞想提升自身形象气质；

2.希望通过业余时间，也想学习很专业的爵士舞学员；

3.想通过舞蹈减肥塑形；

4.没有年龄、性别限制，只要你热爱爵士舞都可报名参加